随着工作、生活节奏的加快，许多人都处于亚健康状态中，如何真正摆脱亚健康状态，让自己从内到外都真正地健康起来，成为人们越来越重视的话题。8月28日上午，在12层多功能厅，集团公司成功举办了“养生养什么：做自己的防病专家”大型养生讲座。此次讲座是大众文化讲座2010年第六讲，让现场听众们从中医学的角度了解自己的身体状况，学会如何轻松拥有健康，共同享受了一场别开生面的养生盛宴。

　　本次讲座荣幸地邀请到了著名的养生专家孔令谦老师开讲。孔令谦老师是京城四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，现任孔伯华养生医馆馆长，是国内外众多养生健康杂志专栏作家，并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评，凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。活动吸引了近300人到场听讲，会场气氛十分热烈。

　　讲座中，孔令谦老师讲授了通俗实用的中医养生知识，使大家了解人体疾病的发生规律及肌体与四时、环境等因素的关系，掌握中医养生保健和防治疾病的方法，从根本上把握健康之道。孔令谦老师还从近期人们最关注的一些疾病入手，结合现实生活中的需求，通俗易懂地教授给大家预防和控制疾病的方法，例如根据今年气候特征，夏季应注意什么、预防的小药有哪些，以及如何鉴别外感等，结合这些最基本和最常见的问题，阐述了何为养生，以及人们如何根据自身的状况，轻松地养生。

　　最后孔老师还给大家半小时的互动提问时间，现场听众提问十分踊跃，虽然时间有限，但对有幸得到提问机会的听众，孔老师都一一耐心地给予了解答。当天到场的听众们都表示听此次讲座受益匪浅，并对活动及讲师给予了肯定。