生命在于运动，运动促进健康。健走以其环保、回归自然、时尚和健康成为必不可少的人生品味体验。8月27日，中国国际健走协会秘书长、中国国际健走俱乐部理事长、北京亚健康防治协会理事、健走教练张弛先生，做客集团多功能厅，带来一场题为 “品质健走·低碳生活——好身体是走出来的”健康知识讲座。

　　参加此次健走培训的人员最大年龄是79岁，最小是23岁。张弛先生从健走原理、健走方法、健走慢性病防治、精力提升、低碳环保等方面阐述了健走作用，针对高血压、心脏病、脊椎病患者经常忽略的日常健康小细节，结合亲自示范的“迈开双腿大步走”、“扭走”等颇具创意的锻炼动作，带领大家进行健走操、健走分解动作、姿势方法、大笑、冥想等练习，并辅以这些运动对健康具有的重要意义的讲解。张弛先生强调，“其实健走就像瑜伽一样，是一种运动，更是一种生活方式，它让健身变成享受，在有趣的运动中回归自然，而且不受条件限制随时随地进行健身”。

　　集团大众文化讲座自开办以来，坚持为群众服务的宗旨，赢得了广大群众的认可与喜爱。本次讲座是大众文化讲座2011年第七讲（总第64讲），吸引了近100名听众前来听讲。

　　讲座现场，张弛先生幽默风趣的语言、由浅入深的讲授、精彩感人的互动，赢得了听众经久不息的掌声。