4月27日，北京出版集团举办大众文化讲座2013年第三讲，邀请中国人民解放军第305医院理疗科主任、副主任医师马彦红作“颈腰有五怕 护好有五法”的健康专题讲座。马彦红现任全军针刀专业委员会委员、北京中医药学会针刀专业委员会委员，曾获两项全军科技进步奖。在谈到颈椎健康时，她认为，颈椎一怕受风寒，二怕长低头，三怕急刹车，四怕枕头乱，五怕情志烦。护好颈椎，一要保暖，二要多做颈部运动，三要坐车时不打盹，四要睡觉时选好枕，五要心情愉悦。

100多人聆听讲座。